Consigli alimentari per persone sane senza intolleranze
Pesce – 2 volte a settimana: Halibut / Aringa / Sgombro / Polpo / Salmone / Sardine / Capesante / Gamberi / Sogliola o platessa / Trota / Tonno / Vongole / Cozze
Uova – 2 volte a settimana: Preferibilmente cotte