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Ayurveda le proprietà di alcuni cibi e bevande

2025-09-17T15:54:36+02:00By Annalisa|Categories: Nutrizione|Tags: alimentazione, cibo|

Le proprietà di alcuni cibi nella medicina ayurvedica

Stimolante, digestivo, ipotensivo, cardiotonico e disintossicante.
Equilibra Vata e Kapha.

Purgativo, amaro, tonico.
Equilibra Vata, Pitta e Kapha.

Calmante.
Allevia Vata, Pitta e Kapha.

Digestivo, espettorante, eccitante.
Allevia Vata, Pitta e Kapha.

Energetico, rimineralizzante, protegge la mucosa dagli eccessi del succo

2025-08-08T17:32:48+02:00By Annalisa|Categories: Nutrizione|Tags: cibo, consapevolezza, salute|

Perfino la scienza, non solo la medicina naturale e dei grandi maestri, ritiene che quello che mangiamo sia importante quanto una medicina.

Analizziamo come mangiamo, anche da un punto di vista meditativo e psicologico, perché ci sia di aiuto a mantenere

Alimentazione:

Ridurre al minimo i grassi saturi e gli zuccheri.
Consumare fagioli, ceci, piselli e altri legumi come principale fonte di proteine, introducendoli nella dieta a piccole dosi.
Mangiare pomodori, broccoli e carote, se non si è intolleranti.
Utilizzare olio