Consigli pratici per una dieta sana e uno stile di vita attivo
Alimentazione:
- Ridurre al minimo i grassi saturi e gli zuccheri.
- Consumare fagioli, ceci, piselli e altri legumi come principale fonte di proteine, introducendoli nella dieta a piccole dosi.
- Mangiare pomodori, broccoli e carote, se non si è intolleranti.
- Utilizzare olio