Consigli pratici per una dieta sana e uno stile di vita attivo

2024-03-11T17:14:53+01:00By |Categories: Nutrizione|Tags: , , , |

Alimentazione:

  • Ridurre al minimo i grassi saturi e gli zuccheri.
  • Consumare fagioli, ceci, piselli e altri legumi come principale fonte di proteine, introducendoli nella dieta a piccole dosi.
  • Mangiare pomodori, broccoli e carote, se non si è intolleranti.
  • Utilizzare olio