La Sveglia

Imparare a dedicare del tempo alla pianificazione della giornata è il primo passo. La sveglia non è solo un orario: è una dichiarazione d’intenti. Alzarsi con uno scopo dà forma all’intera giornata.

Le Domande Chiave

Nel nostro dialogo interiore si nascondono riflessioni preziose che possono cambiare il tono delle nostre giornate.

Gli eventi della vita spesso non sono sotto il nostro controllo, ma il modo in cui li interpretiamo e reagiamo dipende solo da noi.

Domanda guida: Come posso dare il meglio di me oggi?

Il Lavoro Profondo

Viviamo in un’epoca di continue distrazioni. Il multitasking è una trappola: significa fare mille cose contemporaneamente e rischiare di farle tutte male.

Imparare a focalizzarsi, a mantenere la concentrazione sul “lavoro profondo”, è essenziale per ottenere risultati reali e duraturi.

La Chiusura

La fine della giornata è il momento della gratitudine. Prendersi qualche minuto per riflettere su ciò che è andato bene permette di dare un significato più ampio alle esperienze vissute e chiudere la giornata con una nota positiva.

Conclusione

Insieme possiamo pianificare un percorso di bellezza e benessere.

Fai il primo passo: richiedi ad Annalisa di Amaty l’anamnesi, riflessologia, questionario, cristalli… e si parte!